說(shuō)到獻(xiàn)血，人們常擔(dān)心是否會(huì)對(duì)健康有影響，事實(shí)上，在符合獻(xiàn)血條件的情況下，獻(xiàn)血不僅不會(huì)影響身體健康，反而能改善獻(xiàn)血者的身體狀況。獻(xiàn)血到底有什么好處，需要注意什么呢？快來(lái)看看吧！

一、科學(xué)獻(xiàn)血有益身心健康

1、獻(xiàn)血對(duì)心血管系統(tǒng)有良好影響。獻(xiàn)血后血容量下降，血液稀釋，血脂自然下降，不僅能降低動(dòng)脈硬化、血栓和心肌梗塞等病癥的發(fā)生率，還能加快血液流速，促進(jìn)供氧。

2、獻(xiàn)血能提高造血能力。獻(xiàn)血后血細(xì)胞減少，刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成。定期適量獻(xiàn)血，可使骨髓保持旺盛的活力。

3、適量獻(xiàn)血能減少癌癥發(fā)生率，尤其是男性�！秶�(guó)際癌癥》曾報(bào)道體內(nèi)鐵元素含量過(guò)高，罹患癌癥的機(jī)率就會(huì)提高。適量獻(xiàn)血可以調(diào)節(jié)體內(nèi)鐵含量，從而預(yù)防癌癥。

4、獻(xiàn)血可促進(jìn)心理健康。獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，生活更加充實(shí)。

二、什么情況下不能獻(xiàn)血?

1、服用藥物期間：如一些抗凝劑或血液稀釋劑可能導(dǎo)致出血或淤血情況。

2、女性月經(jīng)期及經(jīng)期前后三天；

3、對(duì)血液病、梅毒、艾滋病表現(xiàn)出抗體的人以及乙肝、丙肝等傳染病病毒攜帶者等；

4、在最近一年內(nèi)發(fā)生過(guò)外科手術(shù)的人；

5、妊娠、哺乳期女性；

6、暈血、貧血及有其他疾病的人。

三、獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)

1、帶上身份證等有效證件； 

2、獻(xiàn)血前一周無(wú)發(fā)燒感冒和腹瀉等身體不適； 

3、獻(xiàn)血前一周無(wú)服藥，也沒(méi)有使用眼藥水之類的外用藥物，獻(xiàn)血前一天保證6小時(shí)以上的睡眠； 

4、獻(xiàn)血前應(yīng)避免空腹獻(xiàn)血，要清淡飲食，不要吃油炸類食物、肥肉、飲用牛奶等； 

5、獻(xiàn)血前一天及當(dāng)天不要飲酒或飲食過(guò)飽。

四、獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)

1、獻(xiàn)血后按壓針眼，并在獻(xiàn)血點(diǎn)就地休息15分鐘以上，以利身體血液循環(huán)、血容量的恢復(fù)； 

2、獻(xiàn)血后的當(dāng)天，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，4小時(shí)內(nèi)傷口不要碰水； 

3、獻(xiàn)血后適當(dāng)飲水以補(bǔ)充失去的水份并維持正常的飲食即可，不要暴飲暴食； 

4、獻(xiàn)血后一天內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，當(dāng)天不要進(jìn)行高空作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂(lè)等活動(dòng)。

五、無(wú)償獻(xiàn)血者用血減免政策

1.獻(xiàn)血者自獻(xiàn)血之日起五年內(nèi)，免費(fèi)享用獻(xiàn)血量三倍的血量，自獻(xiàn)血之日起五年后至終生，免費(fèi)享用獻(xiàn)血量等量的血量；獻(xiàn)血量累計(jì)滿八百毫升的，十年內(nèi)免費(fèi)享用所需血量，十年后至終生免費(fèi)享用獻(xiàn)血量三倍的血量；獻(xiàn)血量累計(jì)滿一千毫升以上的，終生免費(fèi)享用所需血量。

2.獻(xiàn)血者家庭成員臨床用血的，按獻(xiàn)血量等量免費(fèi)用血。

總之，獻(xiàn)血是一項(xiàng)有意義的公益活動(dòng)，可以為需要幫助的人提供生命線。獻(xiàn)血者既幫助了他人，又可獲得自身身心健康。如果您符合獻(xiàn)血條件，不妨參與其中，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)！