現(xiàn)今社會，生活條件普遍都比較好，超重人群也越來越多，以至于很多人認(rèn)為小兒營養(yǎng)不良離我們已經(jīng)很遙遠(yuǎn)了。事實真是如此嗎？

其實，小兒營養(yǎng)不良是一種特別普遍的疾病，不僅會導(dǎo)致患兒身體發(fā)育比同齡人慢，還能導(dǎo)致智力發(fā)育受阻，危害到較多兒童的健康。因此，一旦發(fā)現(xiàn)孩子營養(yǎng)不良需要立即治療，并通過適宜的保健方法進(jìn)行調(diào)理。

一、幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

生活中，很多營養(yǎng)不良的孩子都有挑食的壞習(xí)慣，對喜歡的食物就無限量地猛吃，對不喜歡的食物看都不看。家長往往錯誤地認(rèn)為，孩子吃飽就好，對寶寶挑食的習(xí)慣不太在意，長此以往，就很難保證寶寶日常的營養(yǎng)需求。對于這類孩子，父母首先就是要糾正孩子不良的飲食習(xí)慣。

有些寶寶是天生的食欲不振，或者對什么食物都沒有興趣，又或者是平時的零食吃多了，運動量過少，因此日常吃得也少，對這類寶寶，建議家長朋友們?nèi)粘？梢远嘧尯⒆映砸恍┚哂薪∑⑽傅裙πУ氖澄�，如山楂、山藥等；也可以帶著孩子多去戶外運動運動。

二、飲食多樣化、營養(yǎng)豐富

飲食調(diào)節(jié)是治療營養(yǎng)不良的基本措施。輕度營養(yǎng)不良以調(diào)節(jié)飲食為主，以小兒吃飽為度；中、重度營養(yǎng)不良遵循循序漸進(jìn)的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食及食物種類。

提供的飲食盡可能多樣化，葷素搭配，可多做些富含蛋白質(zhì)（如牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆制品等）、維生素（如新鮮的蔬菜水果）和微量元素（如牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等富含鈣、磷的食物）的食物的飲食，才能改善孩子營養(yǎng)不良癥狀。

三、針對病因治療

如果是孩子脾胃功能虛弱，導(dǎo)致身體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)吸收障礙，建議家長咨詢醫(yī)生后，給孩子服用調(diào)理脾胃功能的藥物，比如參苓白術(shù)散、醒脾養(yǎng)兒顆粒等，提高脾胃的運化功能，改善孩子消化不良癥狀；也可以給孩子適當(dāng)多吃些健脾胃的食物，比如山藥、南瓜、紅薯、芡實等，以增強脾胃功能，促進(jìn)食物的消化和吸收，改善營養(yǎng)不良癥狀。

如果懷疑孩子體內(nèi)感染寄生蟲導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，建議家長帶孩子去醫(yī)院化驗大便常規(guī)，如果結(jié)果為陽性，遵醫(yī)囑給予驅(qū)蟲藥，改善孩子營養(yǎng)不良癥狀。

如果是缺乏微量元素鋅所導(dǎo)致的食欲減退引起的營養(yǎng)不良，家長可以帶孩子去醫(yī)院檢測微量元素鋅含量，根據(jù)結(jié)果遵醫(yī)囑補充補鋅藥品。

某些慢性消耗性疾病，像結(jié)核病等，也都會引起寶寶營養(yǎng)不良的。這類孩子通常都有一個表現(xiàn)，那就是平時什么都吃，但就是不長個，建議家長朋友們可以帶這些孩子到醫(yī)院去體檢一下。

此外，為了預(yù)防營養(yǎng)不良的發(fā)生，盡量不要讓寶寶吃堅硬難以消化的食物，忌食煎、炸、熏、烤和肥膩、過甜的食物，還要少用芝麻、芝麻油、蔥、姜和各種香氣濃郁的調(diào)味料。另外，可以多帶孩子曬太陽，從而保證骨骼的健康成長。

營養(yǎng)不良阻礙到孩子的發(fā)育以及成長，身為家長要將營養(yǎng)不良了解透徹，在孩子的成長階段，需要提早展開營養(yǎng)不良的預(yù)防工作，盡早預(yù)防可大大降低營養(yǎng)不良的危害性，才有利于孩子的健康恢復(fù)。