余曉慧，女，醫(yī)務(wù)部主任，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，中華醫(yī)學(xué)會(huì)商丘分會(huì)內(nèi)分泌、糖尿病學(xué)會(huì)秘書。在國家級(jí)、省級(jí)醫(yī)學(xué)專業(yè)刊物上發(fā)表論著、論文10多篇，完成科研成果4項(xiàng)。具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)各種糖尿病并發(fā)癥、甲狀腺疾病的診治及內(nèi)分泌相關(guān)疾病有較深的研究。
糖尿病是由于體內(nèi)胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足所引起的糖代謝紊亂所致的血糖升高，以及尿中有糖的病癥。糖尿病的致病原因和機(jī)理還沒有完全明確，目前也沒有根治的辦法。除遺傳因素外，它是一種跟生活方式密切相關(guān)的疾病。
1.臨床表現(xiàn)。血糖高、尿糖多造成吃得多、喝得多、排尿多，體重減輕。再者是并發(fā)癥造成的癥狀，如糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等。
2.治療原則。注意病情監(jiān)測(cè)，主要是自我血糖加測(cè)。把飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療和藥物治療結(jié)合起來。如主食粗細(xì)糧搭配，副食葷素食搭配，每日應(yīng)攝入四大類食品：谷薯類、菜果類、肉蛋類和油脂類。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如行走、爬樓梯等。
3.糖尿病飲食最常見的十大誤區(qū)。誤區(qū)一：少吃主食。這會(huì)造成兩種后果：一是導(dǎo)致身體消瘦、營養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。二是控制了主食量，但對(duì)油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，如此易并發(fā)高脂血癥和心腦血管疾病。誤區(qū)二：不甜就能隨便吃。誤區(qū)三：吃多了加藥就行。事實(shí)上，這樣做不但飲食控制形同虛設(shè)，而且在加重胰島負(fù)擔(dān)的同時(shí)，增加了低血糖及藥物毒副作用發(fā)生的可能。誤區(qū)四：控制正餐，零食不限。部分患者三餐控制比較理想，但養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣，這樣也破壞了飲食控制。誤區(qū)五：葷油不能吃，植物油多吃沒事。如果不控制，就容易超過所規(guī)定的總熱量。誤區(qū)六：只吃粗糧不吃細(xì)糧，粗糧含較多的膳食纖維，對(duì)身體有益。但如果吃太多的粗糧，就可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)素吸收。誤區(qū)七：少吃一頓就省一頓藥。其實(shí)，吃藥不僅是為了對(duì)抗飲食導(dǎo)致的高血糖，還為降低體內(nèi)代謝和其他升高血糖的激素所致的高血糖。并且，不按時(shí)吃飯也容易誘發(fā)餐前低血糖而發(fā)生危險(xiǎn)。誤區(qū)八：打上胰島素就可以隨便吃了。其實(shí)，胰島素治療是為了血糖控制平衡。若飲食不控制，血糖仍然不穩(wěn)定。誤區(qū)九：用尿糖試紙?jiān)u估食物。只要是含糖的食物溶解后都會(huì)產(chǎn)生葡萄糖，使試紙變色。誤區(qū)十：山楂等流傳的降糖食療方法都可以降糖，無須限制。山楂有軟化血管、抗凝的作用，但含有較高量的果糖，多吃可能影響血糖控制。 |
