許學(xué)升，主任醫(yī)師，心血管一病區(qū)主任。畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)，學(xué)士學(xué)位。商丘市心血管學(xué)會(huì)主任委員，河南省心血管學(xué)會(huì)委員，河南省心血管介入治療技術(shù)質(zhì)量控制專家組成員。曾發(fā)表國(guó)家、省級(jí)論文20余篇，專著2部，市科技進(jìn)步獎(jiǎng)5項(xiàng)。
高血壓患者的心臟改變主要是左心室肥厚和擴(kuò)大，心肌細(xì)胞肥大和間質(zhì)纖維化。高血壓導(dǎo)致心臟肥厚和擴(kuò)大，稱為高血壓心臟病。高血壓心臟病是高血壓長(zhǎng)期得不到控制的一個(gè)必然趨勢(shì)，可能會(huì)因心臟肥大、心律失常、心力衰竭而影響生命安全。
高血壓危象的主要表現(xiàn)：高血壓危象在高血壓早期和晚期均可發(fā)生，緊張、疲勞、寒冷、突然停服降壓藥等誘因會(huì)導(dǎo)致小動(dòng)脈發(fā)生強(qiáng)烈痙攣，導(dǎo)致血壓急劇上升。高血壓危象發(fā)生時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭痛、煩躁、眩暈、惡心、嘔吐以及視力模糊等嚴(yán)重的癥狀。
高血壓患者注意事項(xiàng)：高血壓是由多種發(fā)病因素綜合影響的結(jié)果，其中膳食營(yíng)養(yǎng)因素在高血壓發(fā)病中起重要作用，主要是飲食中動(dòng)物脂肪、膽固醇含量較高，食鈉過(guò)多，食鉀、鈣過(guò)少，飲酒過(guò)度等，這些都是引發(fā)高血壓的膳食因素。
高血壓患者飲食要定時(shí)定量，平時(shí)飲食以清淡素食為主，宜低脂肪、低膽固醇食物，如魚(yú)、瘦肉、豆類及豆制品；少食或不食動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃；對(duì)辛辣刺激性食物也少吃或不吃，燒菜宜選用植物油，如花生油、菜籽油、豆油；可以選食一些具有降脂作用的食物，如海帶、海參、芝麻等。
高血壓患者要限制食鹽的攝入量，每天食鹽的攝入量應(yīng)控制在2—6g，對(duì)醬菜、榨菜、皮蛋等含鈉鹽高的食物應(yīng)少吃；鉀可以對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，所以可以多食用含鉀高的食物和水果，如花生、香蕉、橘子等。
維生素有促進(jìn)脂肪代謝的作用，特別是維生素C能降低膽固醇，故高血壓患者宜多食用含維生素的新鮮蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、胡蘿卜等。
生活方式要注意：體力活動(dòng)及保持標(biāo)準(zhǔn)體重是獨(dú)立的降壓因素，具有鞏固藥物降壓效果的作用�？蛇x擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、跑步等，要遵循循序漸進(jìn)的原則。
高血壓患者還應(yīng)戒煙限酒，因香煙中尼古丁可以刺激腎臟分泌兒茶酚胺，引起全身小動(dòng)脈痙攣、血管內(nèi)皮功能紊亂、血壓升高等并引起其他心血管疾病。大量飲酒不僅可引起血壓升高，也是腦出血的誘發(fā)因素之一。
高血壓是一種身心疾病，心理精神緊張、植物神經(jīng)功能失衡均可引起血壓升高，因此高血壓患者應(yīng)保持平靜的心境，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮，保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
（原載2012年5月10日《商丘日?qǐng)?bào)》第6版） |
