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頸椎病的預(yù)防與治療
文章來源: 作者:南運(yùn)東 發(fā)布時(shí)間:2018-09-05 08:36:23 訪問人數(shù):

專家簡(jiǎn)介

 

南運(yùn)東

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南運(yùn)東,中共黨員,骨科碩士研究生學(xué)歷,商丘市第一人民骨二科副主任醫(yī)師。1996年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系(現(xiàn)鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院),畢業(yè)后到商丘市醫(yī)學(xué)高等?茖W(xué)校工作,先后任助教、講師,2004年9月—2007年7月就讀于貴陽醫(yī)學(xué)院,在附屬醫(yī)院骨科工作,任住院醫(yī)師,2007年獲得碩士研究生學(xué)歷(脊柱外科專業(yè)),畢業(yè)后到商丘市第一人民醫(yī)院骨二科工作。2014年在北京中國(guó)人民解放軍第306醫(yī)院進(jìn)修關(guān)節(jié)外科及脊柱外科參加工作20年來先后發(fā)表11篇論文,可開展多種骨科疾病診斷及常見手術(shù)治療,對(duì)骨折、骨病、關(guān)節(jié)、脊柱常見病及多發(fā)病能做出及時(shí)正確的診斷與治療,尤其擅長(zhǎng)脊柱外科,如脊柱骨折、頸椎病、頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫癥、腰椎管狹窄癥、脊柱腫瘤、脊柱后凸側(cè)彎畸形等疾病的診治。

 

890健康小學(xué)堂

 

頸椎病有哪些危害

第一:心理傷害

頸椎病在發(fā)病之后,由于發(fā)病的程度、出現(xiàn)的時(shí)間還有患者的身體體質(zhì)的不同等等導(dǎo)致了頸椎病危害也是不一樣的。日常生活中,在頸椎病發(fā)病的時(shí)候很多患者的病情都是比較輕的,這也就導(dǎo)致了不容易獲得我們的重視。但是,隨著時(shí)間的不斷推移,病情越來越嚴(yán)重,并且出現(xiàn)惡化的情況。如果沒有獲得及時(shí)的治療,那么除了身體的損傷之外,對(duì)于患者的心理傷害也是非常大的。頸椎病容易導(dǎo)致失眠、煩躁、易怒、焦慮還有憂郁等等不良情緒的出現(xiàn),嚴(yán)重威脅了患者的身體健康情況。

第二:頸椎病對(duì)上肢的危害

在日常生活中,患有頸椎病之后不僅僅會(huì)出現(xiàn)頸部、肩膀以及后背等等地方出現(xiàn)酸痛的感覺,同時(shí)脖子也會(huì)變得僵硬起來,嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限的情況出現(xiàn)。另外,頸椎病患者的頸肩位置出現(xiàn)酸痛的情況,同時(shí)還會(huì)伴隨有頭暈?zāi)X脹的情況,如果并且更加的嚴(yán)重,甚至還有可能出現(xiàn)惡心想吐以及猝倒等嚴(yán)重危害。除此之外,頸椎病還會(huì)導(dǎo)致患者的肩背位置感覺到沉重,上肢就會(huì)變得無力起來,肢體以及皮膚的感覺就會(huì)出現(xiàn)減退,例如手指發(fā)麻以及握不住東西等等情況。

第三:頸椎病對(duì)下肢的危害

頸椎病危害除了對(duì)患者的上肢導(dǎo)致嚴(yán)重后果之外,還對(duì)于患者的下肢也會(huì)造成損傷;颊叩南轮兊脹]有力氣,在日常的時(shí)候感覺到雙腿麻木,走路的時(shí)候就像走在棉花上導(dǎo)致出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。從除此之外,頸椎病還會(huì)影響我們身體中的交感神經(jīng),所以患者會(huì)出現(xiàn)視力模糊以及頭暈頭痛粉的情況,另外還有耳鳴耳聾等的癥狀。

第四:出現(xiàn)吞咽不暢的現(xiàn)象

頸椎病危還包括患者出現(xiàn)吞咽不暢的情況,這主要是由于食管上段和第五頸椎是鄰居,如果這個(gè)頸椎出現(xiàn)了毛病,例如增生的情況,那么就會(huì)壓迫以及刺激身體中的食管,這樣食管周遭就容易出現(xiàn)炎癥或者是水腫的情況,所以患者就會(huì)出現(xiàn)吞咽不順暢的情況。

第五:腹脹便秘

很多頸椎病患者還會(huì)出現(xiàn)腹脹便秘的情況,這是為什么呢?其實(shí)這是一種正常情況頸交感神經(jīng)如果受到了刺激或者是損傷的情況,那么這種感受就會(huì)通過神經(jīng)傳遞給大腦,這樣身體中的神經(jīng)興奮蘇就會(huì)增加,這樣一些內(nèi)臟的器官腸道蠕動(dòng)等等就會(huì)減慢,所以就會(huì)出現(xiàn)腹脹以及便秘的情況。

第六:心動(dòng)過速

頸椎病危害還包括容易導(dǎo)致心臟不適的情況,這是因?yàn)榈谒纳窠?jīng)根受到了頸椎位置出現(xiàn)骨質(zhì)增生的刺激,這樣頸部位置突然發(fā)生改變,所以容易導(dǎo)致我們的心臟出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。

預(yù)防頸椎病的方法

用枕適當(dāng) 

人生的三分之一是在床上度過的,枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有直接影響,最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線,并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性,枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。喜歡仰臥的,枕頭的高度為5厘米左右(受壓以后的高度);喜歡側(cè)臥的,高度為10厘米左右。仰臥位時(shí),枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣,不能使頸部脫空。其實(shí),枕頭的真正名字應(yīng)該叫“枕頸”。枕頭不合適,常造成落枕,反復(fù)落枕往往是頸椎病的先兆,要及時(shí)診治;另外要注意的是枕席,枕席以草編為佳,竹席一則太涼,二則太硬,最好不用。

姿勢(shì)正確

頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確,良好的姿勢(shì)能減少勞累,避免損傷。低頭時(shí)間過長(zhǎng),使肌肉疲勞,頸椎間盤出現(xiàn)老化,并出現(xiàn)慢性勞損,會(huì)繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉(zhuǎn)、傾斜;工作時(shí)間超過1小時(shí),應(yīng)該休息幾分鐘,做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。

避免損傷 

頸部的損傷也會(huì)誘發(fā)本病,除了注意姿勢(shì)以外,乘坐快速的交通工具,遇到急剎車,頭部向前沖去,會(huì)發(fā)生“揮鞭樣”損傷,因此,要注意保護(hù)自己,不要在車上打瞌睡,坐座位時(shí)可適當(dāng)?shù)嘏まD(zhuǎn)身體,側(cè)面向前;體育比賽時(shí)更要避免頸椎損傷;頸椎病急性發(fā)作時(shí),頸椎要減少活動(dòng),尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭,必要時(shí)用頸托保護(hù)。

頸部保暖

頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節(jié),最好穿高領(lǐng)衣服;天氣稍熱,夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼;炎熱季節(jié),空調(diào)溫度不能太低。

 

 

 

 

 

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