在日常生活中，糖尿病已經(jīng)成為許多中年朋友不得不面對的“甜蜜負擔”。而胰島素，作為糖尿病治療的重要武器，其正確使用與否，直接關(guān)系到血糖的穩(wěn)定和身體的健康。然而，胰島素并非簡單的“一針了事”，它的使用需要遵循一定的科學原則，才能確保安全有效。

一、注射部位的選擇

胰島素的注射部位，通常選擇腹部、上臂、大腿外側(cè)和臀部。其中，腹部是首選部位，因為腹部的皮下脂肪較厚，能減少注射至肌肉層的危險，同時，腹部對胰島素的吸收速度也較快。在注射時，要注意避開肚臍周圍，因為這里的皮膚較薄，容易注射到肌肉層。其他部位如大腿外側(cè)和上臂外側(cè)，也是不錯的選擇，但需要注意的是，這些部位的皮下脂肪相對較少，注射時要稍微調(diào)整一下角度，避免注射過深。

二、注射部位的輪換

長期在同一部位注射胰島素，會導致皮下脂肪沉積不均，形成“硬結(jié)”，影響胰島素的吸收效率。因此，我們要學會輪換注射部位。

1、不同注射部位之間的輪換

又稱“大輪換”，即每周在一個部位注射，依次循環(huán)。

2、同一注射部位內(nèi)的輪換

又稱“小輪換”。腹部注射部位等分為4個區(qū)域，大腿或臀部可等分為2個區(qū)域。每周使用一個等分區(qū)域并始終按順時針方向輪換，部位輪換可以避免硬結(jié)疤痕脂肪增生的發(fā)生，同一注射部位內(nèi)的區(qū)域輪換應從上次的注射點移開約至少1cm的距離進行下一次注射，盡量避免在一個月內(nèi)重復使用同一個注射點。

三、胰島素的保存

胰島素是個很 “嬌氣” 的家伙，對溫度非常敏感。它是蛋白質(zhì)類激素，過冷、過熱和劇烈震蕩等情況下，都會讓它“性情大變”（發(fā)生變性），影響效果。所以，保存它可得講究一點！

1、未開封的胰島素：

對于沒有開封的胰島素，通常建議存放在冰箱冷藏室（2～8°C），千萬不能放冷凍，不然會破壞胰島素的活性。建議不要貼壁，貼壁會導致胰島素出現(xiàn)結(jié)冰的風險。

2、已開封的胰島素：

對于已經(jīng)開封的正在使用的胰島素，可以在室溫下（15～30°C）存放，要避免受熱和陽光照射。胰島素開封后有效期一般不超過 28 天，或者按照生產(chǎn)廠家建議的有效期保存，特別是一些新型胰島素。要是室溫超過 30°C 了，已開封的胰島素就放在冰箱冷藏保存，不過使用的時候要提前 30 分鐘左右拿出來，或者在手掌之間滾動讓它回暖后再注射，不然會引起注射時疼痛和不適感。

3、特殊情況下的保存：

外出旅游攜帶胰島素的時候，一定要隨身攜帶（不可以托運），不然胰島素受極端溫度和劇烈震蕩的影響，活性就會降低。溫度較高的時候，可以把胰島素放在胰島素冷藏包（盒）里保護它。