退休前綜合癥
不顧家庭完全投入到工作中的宋先生，今年59歲，眼看就要到了退休的年齡。最近，無論在家里還是在單位他都產(chǎn)生了一種生疏感，為了掩飾郁悶的心情，他努力使自己開朗和振作起來。但是，多年來形成的夫妻間的鴻溝不是簡簡單單可以填平的。夫人和興趣相投的朋友到處游玩，對宋先生除了必要的事情說說外，其余都避而不談。部下們對宋先生這位行將退休的上司更沒有接近的可能。
不久，宋先生常常感到胃腸不適，晚上也經(jīng)常失眠，他到醫(yī)院檢查后卻未發(fā)現(xiàn)異常。后來在內(nèi)科醫(yī)生的勸告下，他去了趟精神科，才知道自己患了抑郁癥。
接近退休年齡時，想著公司里的頭銜和名片都沒有了，豈不是變成了一個沒用的老頭兒？難道不會被家庭所拋棄嗎？這種恐懼和焦慮引起的緊張情緒導(dǎo)致了他的抑郁。
一味地工作而不理家庭的人，對他們來說退休是件極痛苦的事。這種緊張所致的苦惱又不能向周圍的人直接表現(xiàn)出來，于是大多數(shù)人就戴上無疾病的“面具”。
為了預(yù)防這種“抑郁”，應(yīng)該在早期設(shè)計好退休后的生活。
女強人綜合癥
高大姐是一名醫(yī)生，在京城一家很有名氣的三甲醫(yī)院工作。由于業(yè)務(wù)出色，不到四十歲就成了醫(yī)院的副院長。
生活中的她很要強，即使在家里，也從不懈怠家庭主婦的工作。無論多忙，她每天總是早晨第一個起床，準(zhǔn)備好全家人的飯菜，如果遇到晚上加班，她就預(yù)先把晚飯準(zhǔn)備好之后才去上班。
有一天，在結(jié)束了繁忙的醫(yī)院工作之后，高大姐感到一陣從未有過的疲勞感�；氐郊依铮矝]有了往日那種做家務(wù)的心情，那天的晚飯就靠吃飯店的外賣對付過去。第二天早晨，高大姐感到身子很沉，怎么也起不了床，向單位請了假，沒做任何家務(wù)，又躺了一天。盡管如此， 身體也沒有恢復(fù)好轉(zhuǎn)的跡象。家里人很擔(dān)心，勸她再休息一天，但她認為不能連續(xù)休息兩天，于是又勉強上班了。
但是，倦怠感和疲勞感卻在日漸加重，工作和家務(wù)事都不能再像以前那樣有干勁了。高大姐變得晚上睡不著、早晨又起不來，即使出診時候也會頭痛，上下班的時候總有頭暈等等諸如此類的情況，身體出現(xiàn)了各種不適。
這就是所謂的“女強人綜合癥”。一旦女性意識到自己在社會方面的弱點，而又對自己有過高的要求時，就有可能體會到比男性更嚴(yán)重的緊張感，其結(jié)果就會陷入抑郁的狀態(tài)而不能自拔。
若想從這種癥狀中解脫出來，必須放棄任何事情都十全十美的觀念。高大姐在一段時間的休養(yǎng)過程中，接受了專業(yè)醫(yī)生的心理輔導(dǎo)和藥物治療，重新得到了輕松的心情。并且，減輕了工作和家務(wù)事的負擔(dān)， 終于戰(zhàn)勝了疾病。
獨身女子的空虛與寂寞
小孫從當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)畢業(yè)后，因工作原因到了北京，開始了“北漂”的單身生活。剛剛開始辦公室文員生活的第一年，她就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想的差距。每天單調(diào)地面對著電腦，并置身在以男性為主的工作單位，很難和同事們親密起來。下班后只是獨自一個人，過著單調(diào)的生活。尤其是到了星期天，常常一個人呆在屋里，無比的空虛和寂寞。
后來，小孫發(fā)現(xiàn)，每到星期天總是會很郁悶，到了星期一又感到身體不適，于是她經(jīng)常向公司請假。
像小孫這樣離開故鄉(xiāng)獨自生活，沒什么可以排解寂寞的愛好，也沒有什么朋友，又不太善于休息的女性很容易患抑郁癥，也就是所謂的“星期天綜合癥”。尤其是從事單調(diào)工作的人，由于和人的交流很少而更容易陷入此病之中。他們常常是一個人發(fā)呆地度過缺乏變化的休息日， 同時，沒將心情調(diào)整好就又迎來一個灰色的星期一。
在發(fā)展為更嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)之前，試著尋找自己能熱衷的愛好，多參加集體活動等，努力使自己的生活充實起來，這既是治療也是預(yù)防該病的方法。此類患者因結(jié)束獨自生活、住進公司公寓或找脾氣相投的朋友一起居住而戰(zhàn)勝疾病的情況很多見。 |
