昨天是第10個世界卒中日。“卒中”就是人們俗稱的“腦中風(fēng)”,包括出血性中風(fēng)(腦溢血)和缺血性中風(fēng)(腦梗死),具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率和高經(jīng)濟負擔(dān)“五高”特點。
據(jù)市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家方巖介紹,此時天氣逐漸變涼,溫差變大,冷空氣的刺激會引起人體交感神經(jīng)的異常興奮,導(dǎo)致血管的收縮和舒張出現(xiàn)紊亂,影響全身血液循環(huán),進而加重心臟和腦部的負荷,導(dǎo)致卒中發(fā)生。
卒中有八大危險因素:高血壓、高血脂、高血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運動、肥胖。如果同時符合三項危險因素,那么就可以判斷為卒中的高危人群,就應(yīng)該到醫(yī)生處進行基礎(chǔ)檢查。
高血壓是卒中的第一位危險因素。如果血壓變高,改變健康生活方式一個月還沒有效果,就應(yīng)該吃藥治療了,再同時配合生活方式改變。
在生活中,一些行為的異常也可能是發(fā)病信號,例如炒菜不放鹽、打麻將亂出牌、胡言亂語、頭暈、肢體乏力無力等,千萬不要隨便誤作其他疾病隨意處置。
方巖說,預(yù)防腦卒中應(yīng)積極治療控制高血壓;加強對糖尿病、心臟病、血液系統(tǒng)疾病的治療;加強體育鍛煉;合理飲食,適量攝入動物蛋白質(zhì);降低食鹽攝入量,每天控制在6克以內(nèi);多吃新鮮蔬菜水果,以提高鉀的攝入量;提倡戒煙,控制體重,杜絕不良生活方式。
(原載2015年10月30日《京九晚報》第4版)
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