名醫(yī)介紹

馬茉莉
馬茉莉,商丘市第一人民醫(yī)院血液內(nèi)科副主任醫(yī)師,1990年畢業(yè)于新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位,曾在北京大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院進(jìn)修1年,并多次參加出血、溶血、貧血等學(xué)習(xí)班學(xué)習(xí)研討;A(chǔ)理論扎實(shí),臨床經(jīng)驗豐富,擅長出血、貧血、感染等方面疾病的診斷與治療,獲市科技成果獎3項,在國家級及省級期刊發(fā)表論文10余篇,先后榮獲“十佳青年”、“十佳醫(yī)生”等光榮稱號。
當(dāng)人體的止血機(jī)能發(fā)生障礙時,可引起皮膚、粘膜和內(nèi)臟的自發(fā)性出血或輕微損傷后即出血不止,凡是具有這種出血傾向的疾病均可稱之為出血性疾病。該疾病可分為兩種,一種是與遺傳因素有關(guān)的遺傳性出血性疾病,家族中有遺傳史;另一種是繼發(fā)性出血性疾病,是由于后天外界因素的不良刺激而導(dǎo)致機(jī)體功能異常,無論哪種出血性疾病,都表現(xiàn)為出血傾向或出血不止,而且在病人一生中多發(fā)。那么,在日常生活中我們應(yīng)該注意些什么呢?
出血對于我們來說是非?膳碌囊环N疾病。一旦患有腦出血疾病,輕者危害人們的健康。嚴(yán)重將會奪取患者的生命。所以做好預(yù)防工作是非常重要的。
1.生活要有規(guī)律可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累。
2.控制高血壓 要想理想地控制血壓須注意許多方面。
血壓控制在理想水平:一些人的血壓降低到該水平后反而出現(xiàn)腦缺血的癥狀,其原因可能是由于降壓速度太快,也可能是對于這些人而言的理想血壓要略高于上述數(shù)值,這是由于個體差異所致,比較可行的辦法是在一段時間內(nèi)逐漸將血壓降低到上述水平或略高而又沒有腦缺血的不適癥狀為宜。
血壓要控制平穩(wěn):使24h內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近,這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害,又可防止血壓過低可能導(dǎo)致的腦灌注不足,降壓不要過快。
保持舒暢的心情:原發(fā)性高血壓的發(fā)生與環(huán)境及精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系,環(huán)境因素有飲食,社會環(huán)境,生活改變,精神沖突等,高度的應(yīng)激事件可引起交感神經(jīng)介導(dǎo)的血管收縮及其他自主神經(jīng)反應(yīng),因此,對高血壓患者進(jìn)行支持性心理治療十分必要。
同時采取非藥物療法:如限制鹽的攝入量,減輕體重,降低血脂,適度運(yùn)動,生物反饋療法等,可以鞏固和促進(jìn)藥物的降壓作用。
3.保持良好的心態(tài)保持樂觀情緒,避免過于激動,做到心境平靜,減少煩惱,悲喜勿過,淡泊名利,知足常樂。
4.注意飲食飲食要注意低脂,低鹽,低糖,少吃動物的腦,內(nèi)臟,多吃蔬菜,水果,豆制品,配適量瘦肉,魚,蛋品。
5.預(yù)防便秘大便燥結(jié),排便用力,不但腹壓升高,血壓和顱內(nèi)壓也同時上升,極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血,要預(yù)防便秘,多吃一些富含纖維的食物,如青菜,芹菜,韭菜及水果等,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動及早晨起床前腹部自我保健按摩,或用適且的藥物如麻仁丸,蜂蜜口服,開塞露,甘油外用;可有效防治便秘。
6.防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過于勞累,超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。
7.注意天氣變化寒天是腦中風(fēng)好發(fā)季節(jié),血管收縮,血壓容易上升,要注意保暖,使身體適應(yīng)氣候變化,還要根據(jù)自己的健康狀況,進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉,如散步,做廣播體操等,以促進(jìn)血液循環(huán)。
8.密切注意自己身體變化中風(fēng)會有一些先兆癥狀,如無誘因的劇烈頭痛,頭暈,暈厥,有的突感體麻木,乏力或一時性失視,語言交流困難等,應(yīng)及時就醫(yī)檢查治療。
|