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商丘市第一人民醫(yī)院健康教育知識宣傳
文章來源:后勤部 作者:后勤部 發(fā)布時間:2018-12-15 11:26:48 訪問人數(shù):

一、吸煙的危害

煙草對人體的危害是多方面的。大家知道,濃煙經(jīng)過煙囪,日積月累,煙囪壁上便會堆積起一層厚厚的煙垢。同樣的道理,香煙進(jìn)入人體,經(jīng)過口腔、呼吸道、消化道,身體各器官都可能受到煙草的損害。吸煙是造成肺癌、心血管病、腦中風(fēng)、冠心病和慢性肺組織疾病的主要危險因素。

吸煙對人體最大的危害是肺癌,尤其是中心型肺癌。煙草既是“化學(xué)武器”(含有3000余種化學(xué)成分),又是“放射武器”,一般地說,香煙中放射性物質(zhì)含量是糧食中的20倍,是蔬菜和水果中的30倍。香煙中所含的放射性物質(zhì),可釋放出高能量射線,直接殺傷人體組織細(xì)胞。每天吸一包半香煙的人,其肺部一年所受到的放射線量,累積起來相當(dāng)于接受300次胸部X線透視。世界醫(yī)學(xué)界經(jīng)過大規(guī)模的調(diào)查研究,從流行病學(xué)的角度,無可辯駁地證實(shí)了吸煙是引起肺癌的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

二手煙的危害  

被動吸煙,危害更嚴(yán)重。被動吸煙(包括被污染的空氣)已經(jīng)被證實(shí)是不吸煙者患肺癌的一個原因。被動吸煙尤其有害于婦女與兒童。一些與吸煙者共同生活的女性,患肺癌的幾率比常人大6倍。二手煙的危害  

被動吸煙,危害更嚴(yán)重。被動吸煙(包括被污染的空氣)已經(jīng)被證實(shí)是不吸煙者患肺癌的一個原因。被動吸煙尤其有害于婦女與兒童。一些與吸煙者共同生活的女性,患肺癌的幾率比常人大6倍。

目前,我國約有3.5億吸煙者,每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)近100萬,平均每天早亡2700多人。有專家認(rèn)為,健康有四個元素組成:父母遺傳因素15%,環(huán)境因素17%,醫(yī)療因素8%,個人生活方式60%。從此理論看,健康的鑰匙在自己手里。每一個人的生命都是寶貴的,每一次早亡都是國家、家庭、個人的悲劇,讓我們從現(xiàn)在開始就采取必要的措施,來阻止吸煙或被動吸煙吧。   

吸煙確實(shí)有百害而無一利,但是戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。因?yàn)槲鼰煂θ梭w危害是一個緩慢發(fā)展的過程,只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。

一、 戒煙的近期好處

1.味覺改善 
  戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性,能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。 
  2.口臭消除 
  吸煙者與他人談話時,口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后,自己也往往感覺到嘴里不清爽,有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。 
  3.牙齒變白 
 焦黃發(fā)黑的牙齒,曾被人們看作是吸煙者象征,停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善,各種口腔疾病明顯減少。 
  4.咳嗽痰液減少或停止 
  卷煙煙霧刺激呼吸道,妨礙纖毛的自潔功能,因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能,痰液減少,咳嗽也隨之停止。 
  5.血壓降低 
  戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善,血壓可降低10-15毫米汞柱,有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。 
  6.睡眠改善 
  戒煙后尼古丁的作用慢慢消除,人變得易于入睡,而且睡得很熟,疲勞容易得到很好的消除,精力充沛。 
  7.視力提高 
  戒煙后視力可得到一定程度的提高。 

二、戒煙后的遠(yuǎn)期好處 
  1.患癌的危險性減少 
  戒煙5-10年后,其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點(diǎn),戒煙10-15后,得肺癌的機(jī)會便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查,吸煙總量在20萬支以內(nèi)者,戒煙4年之后,肺癌死亡率不吸煙者相同。 
  2.冠心病的死亡率下降 
  冠心病病人,戒煙一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查,1953年至1968年的15年間,由于許多醫(yī)師戒煙,他們患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因素,戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。 
  3.防止肺功能變化 
  許多資料表明,吸煙能損害肺功能。無癥狀吸煙者吸煙史不長時,常規(guī)肺功能檢查可能正常,若進(jìn)行小氣道功能測定,?娠@示吸煙者存在小氣道功能異常,且吸煙年限愈長,對小氣道產(chǎn)生不可逆影響就愈大。對于吸煙史較長者,常規(guī)肺功能檢查即可顯示異常。一項(xiàng)研究表明,吸煙7年以上者的用力肺活量(FVC),一秒鐘用力呼氣容積(FEV1)及最大通氣量(MBC)等指標(biāo)均低于吸煙不足7年者,吸煙30年以上者則進(jìn)一步降低。說明吸煙對肺功能影響有累積作用。還有資料表明,被動吸煙也能影響肺功能。萬黛的研究發(fā)現(xiàn),被動吸煙的兒童合容積占肺活量的比值(CV/VC%)、閉合容積占肺總量的比值(CC/TLC%)均明顯低于無被動吸煙的兒童,提示小氣道已有不同程度的損害。由于直接和間接吸煙均能引起早期小氣道功能損害,因此通常所謂健康吸煙者宜改稱為無癥狀吸煙者。 
  吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多,是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后,咳嗽、咯痰減少,可防止肺功能進(jìn)一步惡化。 
  4.有利于優(yōu)生 
  孕婦吸煙對優(yōu)生極為不利,容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及胎兒發(fā)育不良。若在懷孕前4個月開始戒煙,這些不良影響通常就可避免。 
  5.潰瘍病容易治愈 
  吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多,而且不戒煙就難以治愈。為此,胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙,以加快潰瘍的愈合。 
  6.防止壽命縮短 
  吸煙者的平均壽命比不吸煙者短,例如25歲的人一天吸煙40支,他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年,但戒煙10-15年后,平均壽命與不吸煙者相等。 
  卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔,避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)隨著戒煙而減輕?傊,完全可以說,吸煙是有百害而無一利,戒煙則是有百利而無一弊。

 

我院為無煙醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu),請遵守我院禁煙規(guī)定。

如發(fā)現(xiàn)醫(yī)務(wù)工作者有吸煙現(xiàn)象,請舉報。

舉報電話:0370—3255606

 

 

 

 

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