專家簡介
杜君好
首都醫(yī)科大學(xué)碩士研究生學(xué)歷，從事臨床近二十年，擁有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長治療：蕁麻疹，濕疹，痤瘡，銀屑病，白癜風(fēng)，梅毒，淋病，尖銳濕疣，血管瘤，疥瘡等等。
痤瘡俗稱青春痘，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥,皮脂腺多開口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，過多的皮脂代謝產(chǎn)生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環(huán)境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用，使皮膚產(chǎn)生了炎癥反應(yīng)，因此痘痘的表現(xiàn)從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、囊腫和結(jié)節(jié)， 而發(fā)紅和化膿的痘痘是有細菌感染存在的。
890健康小學(xué)堂
正確洗臉
臉上長痘痘時，只要注意一下幾點洗臉也不用那么小心翼翼：
1、選擇正確的清潔用品。一般青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。
2、在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，但注意一定不能用熱水，因為熱本身就是一種刺激，會使皮脂腺分泌得更快。在洗臉的時候，最好使用流動的水，而且一定要清潔徹底。一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣，其中所含的堿性物質(zhì)就會刺激脆弱的臉部皮膚，可能導(dǎo)致痘痘更嚴重。
3、洗完臉，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利于收縮毛孔，令皮膚更細致。洗臉的最后一步，就是選擇清爽型的化妝水，為皮膚調(diào)整PH值，然后涂上護膚霜。
4、洗臉不能太勤，早晚各1次就可以了，只有太臟或出汗多了的時候才再洗。因為，每次洗完臉后涂上的護膚霜或多或少都會含有一些油性成分，如果涂得次數(shù)過多，有可能堵塞毛孔，造成發(fā)痘的誘因。
飲食方略
1、禁忌食品：肥甘厚膩，甜度高的飲料，油炸食品，脂肪、奶制品。
2、適宜食品：海鮮（富含多不飽和脂肪酸，能減少皮脂的分泌、消炎），紅色的蔬菜（如胡蘿卜和西紅柿，都應(yīng)熟吃，否則不易吸收），高纖維素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。
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