專家簡(jiǎn)介

史冊(cè)

商丘市第一人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 1995年畢業(yè)于新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院 從事呼吸內(nèi)科臨床工作二十余年。曾在北京協(xié)和醫(yī)院呼吸內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年。熟練掌握呼吸內(nèi)科常見(jiàn)、疑難及危重癥的診斷及治療。

                                                    890健康小學(xué)堂

    慢性阻塞性肺疾病

一、慢阻肺的預(yù)防措施：
戒煙是預(yù)防慢阻肺最重要的措施，在疾病的任何階段戒煙都有助于防止慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展。控制職業(yè)和環(huán)境污染，減少有害氣體或有害顆粒的吸入，積極防治嬰幼兒和兒童期的呼吸系統(tǒng)感染。流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗、細(xì)菌溶解物、卡介苗多糖核酸等對(duì)預(yù)防慢阻肺患者反復(fù)感染可能有益。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，可幫助改善機(jī)體一般狀況。此外對(duì)于有慢阻肺高危因素的人群，應(yīng)定期進(jìn)行肺功能監(jiān)測(cè)，以盡可能早期發(fā)現(xiàn)慢阻肺并及時(shí)予以干預(yù)。
二、慢阻肺患者的飲食及運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：
1、飲食：攝取蔬菜和水果：植物食物有助于抵抗炎癥和感染。并且容易消化，可為身體提供能量。攝取足夠的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)在肌肉，骨骼，血液和免疫力的健康中發(fā)揮關(guān)鍵作用。
避免簡(jiǎn)單的碳水化合物：這類食物包括含糖零食，白面包，面食和許多幾乎沒(méi)有纖維和營(yíng)養(yǎng)的加工食物。此類食物可在體內(nèi)迅速分解，從而產(chǎn)生更多的二氧化碳。這對(duì)于慢阻肺患者是相當(dāng)危險(xiǎn)的，因?yàn)榛颊邿o(wú)法獲得足夠的氧氣去除多余的二氧化碳。選擇全谷物和復(fù)合碳水化合物：慢阻肺患者應(yīng)嘗試攝入全谷物面食和面包，豆類，水果和蔬菜，這些食物產(chǎn)生的二氧化碳量較低。
避免產(chǎn)氣食物：十字花科蔬菜如西蘭花和有亞硫酸鹽的食物如熟食肉可能需要避免，因其可能引起消化不良或腹脹。
攝入足夠的水分：維持水分?jǐn)z入有助于稀釋和疏松肺和氣道內(nèi)的粘液。水，無(wú)咖啡因的茶，牛奶和水果汁通常是不錯(cuò)的選擇。碳酸鈉可以引起腹脹，營(yíng)養(yǎng)基本沒(méi)有或微乎其微，因此應(yīng)該避免。
2、運(yùn)動(dòng)：慢阻肺患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，要選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)方式、鍛煉強(qiáng)度以及鍛煉時(shí)間;運(yùn)動(dòng)量宜從小開(kāi)始，量力而行，逐漸增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐受能力。在開(kāi)始鍛煉時(shí)，以慢步行走為主，以不出現(xiàn)氣短為度。每次堅(jiān)持 5～10 分鐘，每日 4～5 次。逐漸適應(yīng)后，可將鍛煉時(shí)間延長(zhǎng)至每次 20～30 分鐘，每日 3～4 次。鍛煉方式也可逐漸過(guò)渡到慢跑、登梯、踏車、家務(wù)、太極拳、廣播體操、呼吸操等。運(yùn)動(dòng)康復(fù)重在堅(jiān)持，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后，心肺對(duì)日�；顒�(dòng)的負(fù)荷能力就會(huì)不斷提高，從而改善患者的生活質(zhì)量。
慢阻肺的早期診斷、早期治療與疾病的惡化和進(jìn)展速度息息相關(guān)，越早治療患者受益越大。因此，慢阻肺的診斷與治療始終不晚。

慢性阻塞性肺疾�。�COPD）簡(jiǎn)稱慢阻肺，是以持續(xù)氣流受限為特征的可以預(yù)防和治療的疾病，其氣流受限多呈進(jìn)行性發(fā)展，與氣道和肺組織對(duì)香煙、煙霧等氣體或有害顆粒的異常慢性炎癥反應(yīng)有關(guān)。慢阻肺是一種嚴(yán)重威脅我國(guó)國(guó)民的一種常見(jiàn)病，多發(fā)病，也是致殘率、致死率和疾病負(fù)擔(dān)很高的慢性疾病。經(jīng)調(diào)查顯示，我國(guó)慢阻肺患者人數(shù)近億，國(guó)內(nèi) 20 歲及以上成人的慢阻肺患病率為 8.6％，40 歲以上則達(dá) 13.7％，60 歲以上人群患病率已超過(guò) 27％，慢阻肺已經(jīng)成為與高血壓、糖尿病“等量齊觀”的最常見(jiàn)慢性疾病，構(gòu)成我國(guó)重大疾病負(fù)擔(dān)。