慢性腎臟病患病率高、知曉率低，大家對慢性腎臟病的防治知識普遍缺乏，多數(shù)患者在不知不覺中喪失了腎功能�，F(xiàn)在更是以青壯年患者為多見。腎臟疾病的發(fā)生和發(fā)展都具有隱匿性的特點，所以很多患者在腎功能減退直到發(fā)展到尿毒癥階段依然不能自知，從而錯過了疾病的最佳治療時機。我發(fā)布這篇科普文章的初衷就是想推廣健康教育，讓更多的人學習知識，預防疾病，科學治療。 

     專家指出：即使是健康人群也應該了解腎臟病的防護知識。只有人人參與保護腎臟健康，才有可能從根本上降低我國腎臟疾病的負擔。對沒有腎病的健康人群，應當做好平衡膳食，保持清淡：每日攝鹽量不超過5克，避免暴飲暴食，減輕腎臟負擔；加強鍛煉，避免肥胖：目前國際最推薦的運動是游泳和揮拍類運動；戒煙限酒：吸煙會使慢性腎臟病的風險顯著增加；避免濫用藥物：除了醫(yī)生開具的處方藥，減少所謂“保健品”的使用。

     腎臟是一個默默奉獻的臟器，每天不停歇的工作清除人體的代謝產(chǎn)物，調(diào)節(jié)我們身體內(nèi)的各種平衡，當腎臟出現(xiàn)問題后，身體就亂了套，到了尿毒癥期，腎臟功能基本已經(jīng)全部失去，就需要找個方式來替代：血液透析、腹膜透析或者是腎臟移植。所以一定要在腎臟還健康的時候就開始好好愛護它，從日常生活點滴做起。也一定要在腎臟剛剛出現(xiàn)問題的時候，就要開始重視它，改變生活習慣和狀態(tài)，定期隨訪監(jiān)測、主動管理控制自己的腎臟疾病發(fā)展。 

     那么腎臟病的高危人群有哪些？您是否已經(jīng)不知不覺進入高危風險人群而不自知？看到這篇文章的朋友可以對照自查一下，如果有其中的一條就需要格外注意了。

 糖尿病患者：糖尿病大概是全世界各國家慢性腎臟病及透析的主要原因了，若患糖尿病10 年以上，腎臟功能減退的情況將會大大增加：長期高血糖狀態(tài)下對于腎臟及血管的損傷。 

 高血壓患者：腎臟布滿大大小小的血管，長期血壓控制不佳，將會導致腎臟血管病變，如腎臟血管硬化、腎臟動脈狹窄、腎小球硬化等問題，加速腎功能的惡化。 

     高血脂患者：高脂血癥可引起血管硬化，導致腎動脈狹窄和高血壓。

     心血管疾病患者：如有心力衰竭、冠心病等疾病，易導致腎功能減退。 

     腦血管意外（卒中）患者：腦血管疾病患者往往伴有腎臟血管病變。

     腎小球腎炎患者：腎小球在腎臟中主要負責過濾血液中的代謝廢物，當腎小球因疾病導致感染病變時，我們稱為腎小球腎炎，此時尿液中會出現(xiàn)血尿及泡泡狀的蛋白尿，這其實代表腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了損傷，而我們都需要知道一點，腎臟的損傷是不可逆的。造成腎小球腎炎的原因有很多，比如自體免疫疾病攻擊腎臟（如紅斑狼瘡）、以及服一些的藥物、細菌或病毒的感染，一個感冒發(fā)燒也許就可能成為誘因。 

 高尿酸血癥和痛風患者：血液中的尿酸濃度過高時，尿酸鹽會沉積在腎組織 ，影響腎臟功能，而控制不佳的痛風急性發(fā)作時服用的藥物也會加重腎臟負擔，都知道痛風這個病是會反復發(fā)作的，少不了吃些個消炎止疼的藥物。 

 尿路阻塞導致的腎臟病變：腎臟或輸尿管結石、泌尿道的惡性腫瘤、逆流性腎病變、前列腺良性肥大（很多老年人都有這個問題）、膀胱功能不良等疾病造成的尿路阻塞，長期下來可能損傷腎臟功能。 

      有腎臟病家族史者：少數(shù)的腎臟病是有遺傳性的，最常見的如：多囊腎。另外，如家族中有蛋白尿、血尿、遺傳性腎炎及透析治療的患者，則家人患腎臟病的機會較高。 

      所以呼吁大家，一定要在腎臟還健康的時候就開始好好愛護它，從日常生活點滴做起。也一定要在腎臟剛剛出現(xiàn)問題的時候，就要開始重視它，改變生活習慣和狀態(tài)，定期隨訪監(jiān)測、主動管理控制自己的腎臟疾病的發(fā)展。